| Toda
semana daremos dicas novas para vocês. Vale a pena dar uma olhadinha. Última atualização 20/12/2011 |
| DICAS |
CALORIAS DOS COMES E BEBES DO FIM DO ANO |
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Líquido e certo: Na hora do brinde, tenha cuidado e faça as escolhas que tenham menos calorias. |
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Noz-pecã sem casca: 8 unidades - 133 calorias
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| Champanhe: 1 taça - 85 calorias |
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Prosecco: 1 taça - 85 calorias Licor:
1 copinho - 69 calorias Feliz
Ano Novo, com muita saúde!!!!!!!
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Vinho branco seco: 1 taça - 85 calorias Vinho branco doce: 1 taça - 129 calorias
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Ponche: 1 taça - 100 calorias
Vodca: 1 dose - 72 calorias Cerveja: 1 copo - 101 calorias Importante: Não pare de fazer seus exercícios diários, nesta época de festas. E em vez de puxar pesos, priorize a aeróbica |